Tapanin päivänä leukaa ja flunssatauko

Tapaninpäivänä vedin leukoja, tai siis pitoa 3 sekuntia ja sitten hitaasti alas. Aluksi tuli vedettyä itsensä sinne ylös käsivoimin kuminauha apuna, mutta kolmen toiston jälkeen puristusvoima meinasi loppua, joten oli pakko kavuta boxin kautta sinne ylös roikkumaan.

En nyt muista mikä muu liike tuossa leuanveto-treenissä oli tai edes minkä syketreenin teinkään.. Taisi olla se puolihindu-burbee-ja mitäs siinä nyt muuta olikaan.

Tapaninpäivän jälkeen suunnittelin pitäväni oikein kaksi vapaata salilta, koska joka paikka oli niin jumissa kaikesta venyttelystä huolimatta. Innolla jo odotin seuraavia treenejä, koska ne olisivat muuten vapaamuotoiset painonnostotreenit, mutta lisänä pakollinen etukyykky. Voiko parempaa treeniä olla? Suunnittelin tempauksen tekniikkaa ja ehkä tempausta kokonaisuudessaan, jos tekniikka tuntuu hyvältä. Ajattelin myös paneutua siihen mikä siinä yläasennossa tangon pysäyttämisessä tökkii. Tavallista maastavetoa suunnittelin myös.

Seuraavana päivänä kurkunpäässä hieman tuntui kipua. Kahden salivapaan jälkeen kurkussa edelleen oli kipua, mutta ei yskittänyt, nokka ei vuotanut ja kuumemittari näytti vain pientä aamulämpöä. Päätin kuitenkin pitää salivapaata kunnes kurkkukipu häviäisi. No, ei ole hävinnyt ja nyt on jo kuudes vai seitsemäs salivapaa. Jouduin perumaan pt:n treenit, jotka olisivat huomenna. :( No, pakkolepoa nyt sitten vain. Ärsyttävintä on, kun ei oikeastaan ole kipeä, mutta sitten tavallaan on. Luulen, että palautuminen olisi todella hidasta nyt ja treenit menisi harakoille. Korvassa välillä vihlaisee niin, että toivottavasti ei nyt vielä joku korvatulehdus ala jylläämään. Tulisi nyt sitten kunnolla kipeäksi ja menisi sitten ohi tällainen pieni flunssanpoikanen tai sitten loppuisi muuten kurkkukipuilut.

Töissä kuitenkin jaksaa paahtaa. Kuinkas muutenkaan, koska minulle ei koskaan kuume kyllä nouse. En ole tässä reilun vuoden aikana ollut päivääkään sairaslomalla muuten kuin lapsen sairastumisen vuoksi, joten samalla kaavalla menee varmaan tämä alkanut vuosikin. :)

Nyt jännittää miten käy crossfit-kurssin. Se alkaisi 7.1. Kurjaa jos en pääse aloittamaan yhtä aikaa muiden kurssilaisten kanssa.