No niin, siinä on pari videota. Ensimmäisessä temmotaan 25 kiloa. Alemmassa temmotaan ensimmäistä kertaa 27,5 kiloa. Kovin varovaista oli se kokeilu ja aikani analysoitua mikä siinä mättää, huomasin, että jännittäessäni jaksanko tällaisen "uuden" painon, en ole tangon päällä tuossa lähdössä. Tanko on olkapäiden etupuolella jo lähdössä ja sitten en saa tankoa suoraa ylös vaan joudun "heittämään" tangon ylös kaaressa, enkä pääse tangon alle ilman, että tuntuu tangon jatkavan matkaa taakse. Tuossa allemenossa kyllä jäin odottamaan, että kestääkö voimat enkä lähtenyt kunnolla alle. Kokeilin miljoona kertaa uudelleen ja uudelleen ja lopulta tuo 27,5 kiloa meni sujuvasti ihan oikeana tempauksena eikä raakana. Seuraavaksi heitin keltaiset pienet levyt pois ja laitoin tilalle 2,5 kilon levyt. 30 kiloa on tullut tempaistua riipusta raakana aiemminkin, mutta nyt lähdin heti tempomaan maasta. Sujui kyllä melko hyvin, vaikka jouduin karjaisemaan ensimmäiset viisi tempaisua ja allemeno-uskallusta puuttui kyllä. Yllättävää kyllä tuo 30 kiloa tuntui paremmalta kuin 27,5 kiloa.
Tempaisua kyllä tuli monta kymmentä toistoa tälle päivää. Sen jälkeen vähän takakyykkyä ja se treeni oli siinä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti